코로나를 극복하는 방법(폐기능 강화,면역력 증가)
코로나를 극복하는 방법 폐기능 강화에 좋은 4가지 음식호흡을 담당하는 필수 기관인 폐는 공기의 들숨과 날숨을 통해 산소를 얻고 이산화탄소를 배출하는 기관이죠이런 폐 건강이 나빠지면 폐렴 및 폐결핵, 만성 폐쇄성 폐질환, 기관지 확장증과 폐색전증, 폐암 등에 걸릴 수 있습니다.요즘같이 코로나 바이러스의 공포가 너무 무서운 때일수록 폐 건강을 미리 챙겨 보자구요 1. 토마토 토마토의 라이코펜 성분이 폐질환 예방에 도움이 됩니다. 흡연과 대기오염등으로 인해 증가한 체내 유해 산소를 라이코펜이 감소시켜 폐 손상을 억제하기 때문이다.라이코펜은 기름과 같이 먹으면 체내 흡수율이 높아지기 때문에 올리브오일 등에 버무려 먹으면 더 좋습니다. 라이코펜(lycopene) 또는 리코펜라이코펜은 사람의 몸에서 가장 흔한 카로..